이달의 식단

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오늘의 식단
2026년 11월 02일
중식
흑미밥
건새우시금치국
닭살김치찜
콩나물무침
치커리오리엔탈무침
배추김치
석식

2026.10

2026.10
일 월 화 수 목 금 토
       
1
흑미밥
북어국
고추장불고기
미역줄기볶음
궁채장아찌
배추김치
2
<노인의날>
비빔밥
탕 국
배추김치
과일(바나나)
3
4
5
대체 휴일
6
흑미밥
참치김치찌개
간장불고기
얼갈이나물
모듬영양콩조림
배추김치
7
흑미밥
청국장찌개
고등어구이
양배추나물
고들빼기무말랭이
배추김치
8
흑미밥
육개장
연두부/양념장
오이생채
된장고추지
배추김치
9
한글날
10
11
12
흑미밥
유부된장국
닭살김치찜
단배추나물
그린샐러드/키위드레싱
배추김치
13
흑미밥
호박고추장찌개
삼치데리야끼구이
양배추나물
부추겉절이
배추김치
14
흑미밥
시락국
소고기청경채볶음
콩나물무침
간장깻잎지
배추김치
15
흑미밥
동태알탕
표고버섯볶음
연근조림
오이양파무침
배추김치
16
흑미밥
순두부찌개
돈채피망볶음
가지나물
궁채장아찌
배추김치
17
18
19
흑미밥
어묵국
오삼불고기
근대나물
오이지부추무침
배추김치
20
흑미밥
조갯살미역국
우민찌두부조림
느타리들깨볶음
오복채무침
배추김치
21
카레라이스
물만두국
멸치견과류볶음
배추김치
망고주스
22
흑미밥
다슬기배추국
적어구이
호박나물
꼬시래기무침
배추김치
23
흑미밥
순살감자탕
볼어묵볶음
고추양파무침
양념깻잎지
배추김치
24
25
26
흑미밥
콩나물국
순살닭볶음탕
청경채생채
마카로니콘샐러드
배추김치
27
흑미밥
장어국
소세지야채볶음
오이생채
배추김치
요구르트
28
흑미밥
소고기된장찌개
명엽채마늘쫑볶음
김가루잔파나물
얼갈이겉절이
배추김치
29
흑미밥
감자옹심이국
임연수구이
숙주나물
양념고추지
배추김치
30
곤드레밥
잔파양념장
들깨시락국
간장불고기
부추겉절이
배추김치
31