이달의 식단
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오늘의 식단
2026년 01월 29일
2026년 01월 29일
중식
흑미밥
소고기미역국
해물콩나물찜
영양콩조림
봄동겉절이
배추김치
소고기미역국
해물콩나물찜
영양콩조림
봄동겉절이
배추김치
석식
2026.01
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1
신정
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2
흑미밥
떡국 코다리조림 숙주나물 간장깻잎지 배추김치 |
3
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4
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5
흑미밥
북어계란국 간장불고기 시금치나물 궁채장아찌 배추김치 |
6
흑미밥
육개장 고등어구이 톳두부무침 치커리생채 배추김치 |
7
흑미밥
조갯살미역국 소고기청경채볶음 도토리묵/양념장 콩나물무침 배추김치 |
8
흑미밥
청국장찌개 오징어어묵무침 봄동나물 김가루무침 배추김치 |
9
흑미밥
오리탕 임연수구이 땅콩조림 동초겉절이 배추김치 |
10
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11
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12
흑미밥
건새우시금치국 돈육김치볶음 느타리들깨볶음 부추겉절이 배추김치 |
13
카레라이스
물만두국 멸치견과류볶음 배추김치 떠먹는요거트 |
14
흑미밥
순두부찌개 돈육장조림 미역나물무침 알배추겉절이 배추김치 |
15
흑미밥
들깨무채국 삼치구이 일미무침 청경채생채 배추김치 |
16
흑미밥
호박고추장찌개 생선까스/타르소스 단배추나물 오복채무침 배추김치 |
17
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18
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19
흑미밥
오징어두부국 닭살고추장조림 연근조림 봄동겉절이 배추김치 |
20
흑미밥
차돌된장찌개 고등어양념조림 얼갈이나물 다시마채무침 배추김치 |
21
흑미밥
들깨버섯국 제육볶음 가지나물 오이지부추무침 배추김치 |
22
흑미밥
근대된장국 적어구이 콩나물맛살냉채 간장깻잎지 배추김치 |
23
흑미밥
추어탕 소세지야채볶음 고추양파무침 배추김치 요구르트 |
24
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25
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26
흑미밥
돈육김치찌개 달걀장조림 명엽채마늘쫑볶음 치커리쑥갓무침 배추김치 |
27
흑미밥
어묵국 소불고기 시금치나물 꼬시래기초무침 배추김치 |
28
흑미밥
시락국 가자미구이 양배추나물 무말랭이고들빼기 배추김치 |
29
흑미밥
소고기미역국 해물콩나물찜 영양콩조림 봄동겉절이 배추김치 |
30
곤드레밥
잔파양념장 해물된장찌개 코다리조림 오이무침 배추김치 |
31
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